河湟谷地14日白天到14日夜间天气阴，主要气温13~19℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

河湟谷地14日夜间到15日早晨多云，气温降低至10~13℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

在未来一周里海东河湟谷地将会有1天的雨天，请注意带伞；

05月19日到05月20日，气温降明显降温-4℃左右;

05月16日到05月18日，气温降明显升温6℃左右;