宗家沟13日白天到13日夜间天气多云，主要气温12~21℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

宗家沟13日夜间到14日早晨阴，气温降低至8~12℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

在未来一周里西宁宗家沟将会有2天的雨天，请注意带伞；

05月17日到05月18日，气温降明显降温-4℃左右;

05月14日到05月15日，气温降明显升温4℃左右;